산딸기의 주요 효능항산화 효과산딸기에는 안토시아닌, 비타민 C, 엘라직산 등의 강력한 항산화제가 풍부하여 세포 손상을 막고 노화 방지에 도움을 준다심혈관 건강플라보노이드 성분이 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있다.혈당 조절식이섬유가 풍부해 혈당 상승을 완만하게 하고, 당뇨 예방에도 긍정적인 영향을 준다.체중 관리저칼로리 식품이며, 포만감을 주는 식이섬유가 많아 다이어트 식단에 적합하다.항암 작용엘라직산은 암세포 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있다.면역력 강화비타민 C가 풍부하여 면역력 향상에 효과적이다. 산딸기의 부작용 및 주의사항알레르기 반응일부 사람은 산딸기에 알레르기 반응(입 가려움, 두드러기 등)을 보일 수 있으므로 처음 섭취 시 주의해야 한다.과다 섭취 시 ..

여름 제1호 태풍 ‘우딥(Wutip)’ 현황 ✔️ 명칭 유래‘Wutip’은 마카오가 제출한 이름으로, 한자 ‘蝴蝶’(나비)를 의미하며, 광둥어로는 ‘우딥(Wu‑dip)’에 가깝게 발음됩니다. 한국에서는 “우딥” 혹은 “우팁”으로도 불린다필리핀 동쪽 해상에서 저기압대 형성 → 6월 9일 남중국해에서 열대저압부로 발전 → 6월 11일 공식적으로 열대폭풍 ‘우딥’(Wutip)으로 명명됨 중심 풍속은 약 62–74 km/h(최대순간풍 90 km/h 수준) ✔️ 예상 이동 경로북서 방향으로 천천히 이동 중이며, 곧 하이난(Hainan) 섬 인근 해상을 지나 이후 중국 남부(광둥·하이난)와 베트남 중남부 해안에 영향을 줄 것으로 전망된다. .✔️ 우리나라 영향현재 서해 멀리 떨어져 있으므로 직접 영향은 적지만, 남..

🍒 체리의 효능체리는 맛뿐만 아니라 건강에도 매우 유익한 과일이다. 아래는 대표적인 체리의 효능이다: 1. 항산화 효과체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 비타민 C 등의 항산화 물질이 풍부하여 세포 손상을 줄이고 노화 예방에 도움이 된다. 2. 염증 완화안토시아닌은 염증을 줄이는 데 효과적이며, 관절염이나 통풍 등 만성 염증 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있다. 3. 수면 개선체리, 특히 타트체리(신 체리)는 멜라토닌이 함유되어 있어 수면 유도와 숙면에 도움을 줄 수 있다. 4. 운동 후 회복체리는 근육 손상을 줄이고 염증을 완화하여 운동 후 회복을 빠르게 도와줍니다. 운동 선수들이 자주 섭취하는 과일 중 하나이다. 5. 심장 건강체리의 항산화 성분은 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 건강..

중장년 내일 센터 지원대상중장년 내일센터는 만 40세 이상 64세 이하의 중장년층을 대상으로 재취업, 경력설계, 인생 2막 준비 등을 지원하는 고용노동부 산하의 공공기관이다. 기본 지원대상만 40세 이상 ~ 64세 이하 대한민국 국민취업을 준비 중인 중장년층 또는 전직(퇴직) 예정자퇴직 후 인생 2막(재취업, 창업, 사회공헌 등)을 준비하는 사람 우선 지원대상 (가점 또는 집중 지원 가능)장기 실직자고용위기 지역 거주자비자발적 이직자경력단절 중장년저소득층, 기초생활수급자 등출처- 정책브리핑 중장년 맞춤 프로그램 안내 (고용노동부 중장년 내일 센터 기준) 중장년 내일센터는 중장년층의 경력설계와 인생 재설계를 돕기 위해 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 주요 맞춤 프로그램1. 경력설계 프로그램자신의 직무역량..

🎓 국가장학금국가장학금은 대한민국 정부(한국장학재단)가 대학생들의 등록금 부담을 줄이기 위해 지원하는 장학금이다. 가계소득 수준, 성적, 학업의지 등을 기준으로 지급되며, 대표적으로 Ⅰ유형, Ⅱ유형, 다자녀 국가장학금 등이 있다. 신청 시기 국가장학금은 1년에 2번, 1학기와 2학기로 나뉘어 신청한다.1학기 신청: 보통 11월 말 ~ 12월 중순2학기 신청: 보통 6월 말 ~ 7월 중순 '25. 5. 23(금) 9시 ~ 6. 23(월) 18시 신청 방법한국장학재단 홈페이지 접속 → https://www.kosaf.go.kr로그인 (공동인증서 필요)국가장학금 신청하기 클릭본인 및 가족 정보 입력가구원 정보 제공 동의 (공동인증서 필요)신청 완료 후 확인 문자 수신 한국장학재단 필요조건대한민국 국적국내..

생선냄새증후군(Fish Odor Syndrome, Trimethylaminuria)생선냄새증후군, 의학적으로는 **트라이메틸아민뇨증(Trimethylaminuria)**이라고 하며, 체취에서 썩은 생선 냄새와 유사한 불쾌한 냄새가 나는 희귀 유전질환이다. 이 질환은 주로 간에서 **트라이메틸아민(Trimethylamine, TMA)**이라는 화합물을 분해하는 효소의 기능 저하 또는 결핍으로 인해 발생한다. 원인유전적 원인 (선천적)FMO3 유전자의 돌연변이로 인해 발생부모 양쪽으로부터 결함 있는 유전자를 물려받아야 증상이 발현 (상염색체 열성 유전)후천적 원인간 기능 이상특정 항생제 사용위장관 내 박테리아 과잉 증식심한 스트레스나 호르몬 변화 (예: 월경 주기) 주요 증상강한 생선 비린내 또는 암모니아,..