보충제 없이 집밥으로 피부 탄력 높이는 6가지단백질이 풍부한 식단 구성피부의 주성분인 콜라겐은 단백질에서 유래하므로, 계란, 두부, 생선, 닭가슴살, 콩류 등을 매 끼니에 넣어준다. 비타민 C가 풍부한 채소·과일 섭취콜라겐 합성을 돕는 비타민 C는 브로콜리, 파프리카, 귤, 딸기, 키위, 시금치 등에 풍부해요. 생으로 먹거나 살짝 데쳐서 섭취하면 좋다.오메가-3 지방산 섭취피부 세포막을 건강하게 유지해 주는 오메가-3는 고등어, 연어, 들기름, 아마씨 등에 많이 들어 있습니다. 특히 고등어구이나 들기름 나물 무침은 훌륭한 집밥 메뉴. 항산화 식품 활용노화를 막아 피부 탄력을 지켜주는 항산화 성분은 토마토(라이코펜), 마늘(알리신), 녹차(카테킨), 미역·김(미네랄) 등에 풍부하다.천연 젤라틴 식품 섭취닭..

비트코인 ETF 허용은 전 세계적으로 큰 이슈가 되고 있으며, 특히 미국 증권거래위원회(SEC)가 승인하면서 시장에 큰 영향을 주었다. 아래는 주요 내용을 간단히 정리한 것이다: 비트코인 ETF란?ETF(Exchange Traded Fund)는 주식처럼 거래되는 펀드이다.비트코인 ETF는 비트코인의 가격을 따라가는 상품으로, 실제로 비트코인을 직접 보유하지 않아도 비트코인에 투자할 수 있도록 만들어진 금융 상품이다. 비트코인 ETF 허용 현황 (2024~2025 기준) 미국: 2024년 초, SEC는 여러 개의 현물 비트코인 ETF(Spot Bitcoin ETF)를 승인했다. 이는 비트코인을 직접 보유하는 ETF이다.한국: 현재 국내에서는 비트코인 ETF가 직접적으로 허용되지 않았으며, 해외 ETF에 투..

더 록 정보(The ROCK)개봉 : 1996년 7월 13일장르 : 액션감독 : 마이클베이( Michael Bay)등급 : 15세 이상 관람가러닝타임 :131분평점 :imdb 7.4점 앨커트래즈 교도소 (Alcatraz Prison)란?앨커트래즈 교도소(Alcatraz Federal Penitentiary)**는 미국 캘리포니아주 샌프란시스코 만에 있는 앨커트래즈 섬(Alcatraz Island) 위에 세워졌던 유명한 연방 교도소이다. 📌 기본 정보운영 기간: 1934년 ~ 1963년위치: 미국 캘리포니아주 샌프란시스코 만별명: "더 락(The Rock)"용도: 고위험 범죄자 수용현재 상태: 국립공원으로 보존, 관광지로 운영 중🎯 특징탈옥이 거의 불가능한 교도소: 섬 한가운데에 위치해 있고, 주변은 ..

지분형 주택담보대출(모지기)란?지분형 주택담보대출(Shared Equity Mortgage) 또는 지분형 모기지는 기존의 대출 방식과는 다르게, 주택 구매자가 금융기관(또는 정부 등)과 주택의 지분을 나눠 소유하는 방식이다. 즉, 금융기관이 대출을 해주는 대신, 해당 주택의 일정 지분을 공동으로 보유하게 된다. 대상 주택은 지역별 기준으로 서울 10억 원, 경기 6억 원, 지방 4억 원 이하로 제한하는 방안 등이 검토되고 있다. 주요 특징항 목설 명소유 지분 공유금융기관 또는 정부와 주택 소유권 일부를 공유초기 부담 완화대출자가 감당해야 할 **초기 자금(자기자본금)**이 줄어듬매각 시 이익/손실 공유주택을 나중에 매각할 때 발생하는 차익 또는 손실을 지분 비율에 따라 나눔주택 가격 상승 리스크..

종합소득세란?종합소득세는 개인이 1년 동안 얻은 다양한 소득을 합산해서 과세하는 세금이다. 말 그대로 ‘종합’된 소득에 대해 부과되는 세금이다. 일반적으로 매년 5월 1일부터 5월 31일까지가 신고 및 납부 기간이다.어떤 소득이 종합소득에 포함되나?출처- 정책브리핑 종합소득세 대상이 되는 소득은 다음과 같은 6가지 소득이다:이자소득 – 예금이자, 채권 이자 등배당소득 – 주식 배당금사업소득 – 자영업자, 프리랜서 수입근로소득 – 직장인의 급여 (단, 대부분은 원천징수로 끝나 신고 불필요)연금소득 – 국민연금, 개인연금 등기타 소득 – 원고료, 강연료, 복권 당첨금 등 일시적인 소득※ 단, 부동산 양도소득이나 퇴직소득은 종합소득세에 포함되지 않고 별도로 과세된다. 누가 신고해야 하나?보통 다음과 같은 사람..

헌법 제84조는 대한민국 대통령의 형사상 특권에 관한 조항이다.다음은 대한민국 헌법 제84조의 전문이다 📜 대한민국 헌법 제84조 (대통령의 형사상 특권)"대통령은 내란 또는 외환의 죄를 범한 경우를 제외하고는 재직 중 형사상의 소추를 받지 아니한다."✅ 1. 핵심 내용 요약재직 중인 대통령은 특별한 경우를 제외하고는 **형사소추(기소)**를 당하지 않습니다.예외: 내란죄나 외환죄에 대해서는 형사소추가 가능합니다.🧠 2. 각 요소의 상세 분석🔹 “재직 중”대통령의 임기 중이라는 뜻이다.임기 시작일(취임일)부터 종료일까지 해당된다.재직 중에 일어난 범죄뿐 아니라, 재직 이전에 저지른 범죄도 해당 기간에는 소추가 금지된다.🔹 “형사상의 소추를 받지 아니한다”‘소추’란 검사가 법원에 기소하는 절차입니..